Die Welt der Bettwaren

Die Auswirkung der richtigen Bettwaren für einen guten Schlaf wird massiv unterschätzt.

Grundlagen: wir müssen uns selbst kennen

• Körperbewusstsein
• Körperbautyp/Körperform
• Körperhaltung
• Körperbesonderheiten
• liebste Schlafposition

Vier Elemente:

• Kissen
• Zudecke
• Matraze
• Unterbau (Lattenrost oder moderne Variante)

Alle vier Elemente müssen mit deinem Körper zusammenspielen.